Nu är jag på plats uppe I Grönklitt och ett sexdagars träningsläger. Första dagen har avverkats enligt plan med ett distanspass på 30km på förmiddagen och någon form av testlopp om 8km på eftermiddagen. Här har snöat litet under hela dagen och förmodligen har det kommit en del nysnö dagarna före vi kom också. Spåren är därav ganska mjuka och något tungförda. Härligt vinterlandskap med andra ord. Fokus under lägret kommer ligga på mängd och teknik men jag skall även försöka få till några pass med högre intensitet. Det känns som jag är något bättre förberedd än inför de senaste årens nyårsläger så förhoppningsvis skall kroppen klara av att gå lite hårdare än vanligt. I dag har dock framförallt triceps känts något svaga, vilket kan bero på att jag slarvat lite med styrketräningen den senaste tiden. I vilket fall så har jag förhoppningsvis en god grund att stå på när jag reser härifrån på söndag.

God fortsättning och Gott Nytt År!

/Tobias

Helgen har bjudit på två finfina skidpass. I går åkte jag till Borås och möttes av ett fint snölandskap och bra spår. 15km-runda var det längsta spåret. I dag bar det av till Hindås och körde runt på ett 7,5km spår. Båda ställena bjöd på mjuka spår pga nysnön som fallit den senaste tiden. Riktig skidåkning med andra ord. Båda ställena bjöd också på banor som är väl lämpade för vasaloppsträning. Så det har blivit två bra långpass i helgen, vilket kroppen behövde. Trots att snön kom tidigt i år så har det inte blivit så väldigt mycket skidåkning hitills. Den senaste veckan har det varit bra isigt här i Göteborg och det har varit svårt att hitta längre bra spår. Kankse har jag blivit bortskämd med för fina förhållande. Än är det dock gott om tid att bygga upp och slipa på detaljer inför Vasan. Jag är i bättre fas än föregående år vid samma tidpunkt. Vilket känns skönt.

Planen denna veckan är att lägga fokus dels på styrka, vilket blivit lidande senaste tiden. Dels att få till några skidpass för att kroppen skall vara väl förberedd inför läger i Grönklitt dit jag åker på annandagen.

Ha de!

I helgen avklarades säsongens snöpremiär i Ätran. Det känns givetvis fint att vara igång så här tidigt på säsongen och det ser ju onekligen lovande ut på väderfronten. Tanken var att jag skulle njuta och slipa på tekniken. Njuöt gjorde jag i mängder men tekniken var intehelt på topp. Stakningen får jag till kraftfullt i perioder men diagonalen hade jag svårt med. Nu hade jag inget superfäste på något av de båda passen jag genomförde i helgen, så förhoppningvis spelade det in. Nu finns det ju förhoppningvis massor av tid till att justera, förbättra och effektivisera min teknik, så det är inget jag är orolig över.

Även i övrigt har jag tränat på bra och helt enligt plan i veckan. Det känns som jag har ett gott försprång i år jämfört samma tid förra året. Nu hoppas jag kunna hålla igång med några pass under vardagarna samt minst ett under helgen. Då skall formen kunna vara riktigt fin när jag kommer upp till Grönklitt på annandagen.

Härliga tider med andra ord.

Ha de!