Det blev förmodligen lite för mycket för kroppen att dra igång med hårdträning när den var ganska nedkörd efter mycket jobb o mindre bra sömn. Förra söndagen sade den ifrån med förkylning och tidvis feber vilket innebar fyra vilodagar. Nu är jag på g igen och har fått till fyra helt ok pass. Senaste dagarna har jag kört långpass med 2h rullskidor igår och 3,5h löp idag. Dagens pass blev ett fint hemlängtanspass då jag blev utkörd till Hindås och sedan sprang på Vildmarksleden till Härlanda Tjärn. Kroppen kändes helt ok även om dipparna givetvis fanns där och de sista 15km var bitvis tuffa. Speciellt uppförs. Nu vet jag att kroppen fortsatt klarar långa löp men jag är rädd för hur den reagerar på uppförsbackar. Jag är normalt en dålig uppförslöpare men nu är det sämre än normalt.

Egentligen skulle jag varit i Norge nu och bestigit Galdhöpiggen idag. Karin blev dock sjuk dagen före vi skulle åkt. Vi har därför skjutit resan några dagar framåt och eftersom det var fullt där vi tänkt bo har även vandringsplanerna fått ändras. Det blir inga bestigningar av Galdhöpiggen och Glittertind. Istället installerar vi oss i Beitostölen under 4 nätter och utgår därifrån på dagsvandringar. Bland annat kommer vi vandra över Besseggen vilket lär vara en spektakulär och vacker vandring. En topp över 2.000m planerar vi också besöka, Rasletind med sina 2.105 möh.

Så några höjdmeter kommer det allt bli ändå och förhoppningsvis skall benen då också anpassa sig till att ta sig uppförs.

Ha det!

Några dagar in på min desperadoplan är kroppen mör. Det var den redan efter dag etts distanspass med 2h löpning. Under dag tvås långa backintervaller på getryggen var benen ordentligt trötta så jag fick reducera såväl antal som tempo. Förutom träning o slapptillvaro har jag under veckan följt Tour de Frances två sista bergsetapper från start till mål. Summarum över 10h framför tvn. Jag tycker det är grymt facinerande och inspirerande att se dessa kämpar plåga sig uppför bergen och allt tjuv o rackarspel mellan åkarna o teamen. Särskilt kul var givetvis Fredrik Kessiakofs kamp mot Vockler om den rödprickiga bergatröjan. Väl kämpat av svensken som säkert kan slåss om totalsegern om något år. Själv har jag kämpat mig runt 10km traillöpning när en deltävling av Salomon Trail Tour avgjordes på Galgberget i Halmstad idag. Min förmåga att kämpa o få ut det yttersta var inte på topp utan jag höll ett ganska mysigt tempo utan att förmå att plåga mig ordentligt. Får hoppas det gav lite tempo i kroppen i vart fall. Jag har nu installerat mig i husbil på o-ringens camping i Halmstad och har tänkt att stanna här en vecka till. En del förberedelser kvarstår i skogen innan löparna skall ge sig ut på de banor jag lagt för den femte etappen. Utöver det har jag tänkt genomföra varierad träning med fokus på distans och uppförsbacke. Möjlighetena till bättre form under Vertexmaran är goda. Det är åtminstone svårt att nå en sämre form. Imorgon kväll skall jag också upp til Falkenberg och se ett av hallandsderbyna i superettan.

Efter en vår o tidig sommar men många timmars arbete och nästan obefintlig träning är det dags att ge sig ut på banan igen.

Från igår har jag semester och då startade jag också upp träningen på allvar igen. Det är 25 dagar kvar till sommarens höjdpunkt. Vertex Fjällmaraton. Tiden är knapp och formen kass. Det får återigen bli att göra ett desperat försök att nå hyfsad form. Jag lagade igår ett träningsprogram fram till Vertex med mycket lågintensiv distansträning och med mer inslag av backe än normalt. Det blir en chansning som mycket väl kan sluta i skada eller tröttkörd kropp. Men jag känner att jag måste chansa. Målet är att slå förra årets tid på 5h 11min. Under 5h vore inte helt galet. Vattenmängd spelar säkert stor roll i sluttiden, men det kändes ganska blött förra året så förhoppningsvis blir det inte väsentligt tyngre i år.  

Förutom träning kommer en stor del av de fösta semesterveckorna tas av O-ringen. Jag är en av banläggarna till den femte etappen och en del förberedelsearbete i skogen återstår. Efter O-ringen bär det av till Jotunheimen och planen är att där bestiga Galdhöpiggen och Glittertind. De dagarna kommer intensiteten i det fysiska arbetet givetvis vara låg men det är några höjdmeter som skall klaras av. Förhoppningsvis ger det styrka åt benen som kan tillgodoräknas på Vertex.

Ha de!