Det blev några försök till fysisk aktivitet även föregående vecka. Inte så många men ändå något. Något som med lite vilja kan definieras grundträning.

Tisdag löpning med dotter i vagn, 38 min.

Onsdag. Cykel till och från jobbet. Det är inte ofta jag tar cykeln till jobbet och detta var helt fel dag. Ishalka och tunna omönstrade däck är ingen lyckad kombination. Jag klarade mig i vart fall från att smaka asfalt vid mer än ett tillfälle. På hemvägen något bättre insats men av oklar anledning kände jag mig låg på energi.

Lördag älgjakt. Inte så mycket till fysisk aktivitet mer än någon kilometers traskande i myrmark. Desto mer kaffe och macka.

Söndag. Långpass löpning med stavar i obanad terräng. Älgjaktsinspirerat och myrbetonat. Det är inga världskända myrar utanför kretsen av medlemmar i Spetsebo jaktsällskap. Men i tur och ordning avverkades Spetsebo torvmosse, Järkullamossen, Mannamosse, Huslyckemossen, Mossen innanför odlingen, Mossen mellan vägarna, Kalvhagamossen, Lunnabol mossar, Svealyckemossen, Wadensjö mossar och Trädgårdskullemossen. Totalt 2h 5 min inkluderat ett styck elghufsintervall om ca 2,5 min.

Med reservation för att onsdagens cyklande till jobbet knappt klassar in som fysisk aktivitet summeras veckan till dryga 4,5 h.

Innevarande vecka har hittills bestått i oändlig träningsvila. Men nu sprakar helgen snart i gång. Och med den OK Löftans storsatsning mot Tiomila 2018. Träningsläger i Nynäshamn i dagarna tre. Kult!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...