Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skidsäsongen 2017/2018 till enda. Och dags för ny säsong. Orienteringssäsongen. Träningsmålet blir Tiomila och dit är tiden ganska kort. Redan om en dryg månad är det upp till bevis. Till en början blir uppgiften att vänja benen vid löpning igen. Löpning i den obanade terrängen. Styrka och balans. En del orienteringsteknisk övningen bör också till. I helgen har jag så sakta börjat.

Träningen efter Vasan har varit liten. Ingen större lust och prioritet av annat. Men något har det blivit. Vecka ett efter Vasan innehöll ett träningspass om lördagen. Dryga 75 min skidåkning.

Vecka 2, torsdag 35 min löp, lördag 55 min löp och söndag knappa 1,5 h skarskidåkning. Veckototal knappa 3 h.

Denna vecka, onsdag 35 min löp med dotter i vagn, lördag kombopass 20min löp – 7 chins – 50 min orienteringslöp – 5 chins – 20 min löp. Söndag dryga 1h 15 min löp. Veckototal 3,5 h.

Inte någon mängd träning att skryta om. Men förhoppningsvis en start och grundplåt. Det har inte varit en helt sopkass känsla i löpningen även om varje tillfälle sålångt resulterat i träningsvärk. Och det bör där någonstans i bakgrunden finnas en grundfysik att dra nytta av.