Det är några veckor sedan jag blev kvitt min baksidalårskada. Jag hann med Blodomloppets 10k på makliga men fruktansvärt jobbiga 42min. Jag hann med ett finfint 30k distanspass på bland annat Vättlefjällsleden. Jag var redo och motiverad att inrikta träningen mot Jukola och Vertex. Förr veckan skulle jag springa grusåttan i stegrande tempo. Jag låg på lite dryga 4min/km tempo när det small till i höger vad. Återigen skadad. Nu har jag på cirka 6 mån haft bristning i vänster vad, höger baksida lår och höger vad. Klen skulle man väl kunna sammanfatta det hela med. Återigen fick jag nu stå över en av mina milstolpar. I helgen har OK Löftan lag 1 varit över till Finland och sprungit Jukola. Jag hade ju tänkt att dra mitt strå till stacken både i stafetten och på festen, men det blev intet med det.

Jag håller igång lite med rullskidor, cykling till o från jobbet och faktiskt ett simpass. Det blir dock inte så många timmar i veckan som jag hade hoppats få denna period. Dels är det mycket på jobbet, dels har jag inte riktigt motivationen nu när jag är skadad. Jag får hoppas det dagliga cyklandet till o från jobbet åtminstone bibehåller en del.

Som sagt har jag varit och simmat i veckan. Det var första gången jag simmade i en 50m-bassäng. Inte alls så vansinnigt långtråkigt som simning i 25m-bassäng kan vara. Det är inte ofta jag simmar och jag är riktigt dålig på det. Mer vilja än elegans. Men jag var i varje fall bland de snabbaste i den långsammaste filen. Jag vågade mig inte riktigt in i den näst långsammaste då de såg så proffsiga ut med simmössa o glasögon.

Nu hoppas jag på ett snabb rehabilitering så jag kommer igång med löpandet snart igen. Tiden till Vertex börjar bli knapp och jag skulle gärna få till två st ca 30k pass före dess.

Veckans höjdpunkt är givetvis systers bröllop på midsommarafton. Då blir det pompa och ståt i Gällared. Jag skall även försöka få med mig en titt på världseliten i orientering som gästar Göteborg för världscup i knock-out sprint.

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...