På lördag är det dags för debut på halvmaran. Kan inte påstå att jag ser framemot det här på något sätt. Formen är inte alls bra och kroppen har känts ordentligt tung under veckan. Jag har åtminstone försökt att förbereda mig med ett 12km asfaltpass i går och 1min intervaller idag. Nu blir det till att lagra överskott och försöka göra det bästa av situationen. Målet då? Någon gång skulle jag vilja springa under 90min. Det känns dock ogenomförbart i dagsläget. Jag har aldrig varit snabb i löpning och är det absolut inte nu. 100min får jag nog vara nöjd med. Jag vet att det kommer bli en 21km lång plåga och det gäller att låta pannbenet styra.

Förhoppningen är att det åminstone blir ett bra träningspass och förbättrar nivån som orienterare under sommaren. Motivationen är annars stark och jag ser fram emot en fin sommar/höst. Det börjar ju också bli dags att tänka på planen inför Vasan 2011!

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...