I dag har jag kört Stråkenloppet i Mullsjö. Likt förra året en fin 21km runda som kördes i två varv. Väderprognosen har varit lite osäkert i veckan beroende på om det skulle falla någon snö eller ej. Detta skapade en del huvudbry i Spetsebos vallabod i går. Efter förra helgens blidväder har det varit stabilt kallt i veckan. Det betyder en hård grovsnö och klisterföre. Förutsättningarna skulle dock ändras vid snöfall till rent burkvallaföre. Vi fick rapporter i går kväll om att det snöat mindre än en cm och prognosen sa då att det kunde snöa litet under morgonen idag. Därför valde jag att valla upp ett par skidor med en klistergrund toppat med burkvalla och ett par med bara burkvalla. Någon mer snö föll aldrig under natten/morgonen så det var lite osäkert vilket som skulle fungera bäst. Efter att före start ha testat båda paren skidor så valde jag burkvallaparet. Dels hade jag bra fäste när jag testade och dels gled de betydligt lättare än klisterskidorna.

Samtliga gånger jag åkt Stråkenloppet så har det varit "vallaföre" och jag har inte lyckats få till det perfekt tidigare. Nu verkar det som att jag inte riktigt kan få till tekniken i diagonalen på denna bana heller. Precis som förra året så fick jag inte alls till det i uppförsbackarna. Fästet var inte bra på de ställen där den grova snön kom fram, men jag tror tekniken är en lika stor bov. När inte skidorna fäster hundra så har jag en förmåga att stressa upp mig vilket bara gör att tekniken blir ännu sämmre. Det får bli till att gnugga lite extra diagonal så jag klarar av Birken.

Stakningen kändes dock i stora delar mycket bra. På det andra varvet lyckades jag också lugna ner mig något uppförs samtidigt som jag tryckte på riktigt hårt i stakningen. Jag kände mig hyfsatt pigg på slutet. Så det fanns allt en del positivt också att plocka med sig. 2h och 23min blev min sluttid och jag tror jag var ca 20-25min efter segraren Dan Moberg.

Träningen har flutit på bra i veckan. I onsdags kände jag mig dock riktigt sliten och tog mig en extra vilodag. Till nästa vecka hoppas jag på att följa plan och fortsatt få till bra skidpass. Till helgen har jag inte riktigt bestämt om det blir tävling på lördag eller om jag helt riktar in mig på att få till bra mängdträning. Jag har nu tävlat två helger i rad nu och efter nästa helg har jag tre helger med tävling. Så det talar för att jag tar en träningshelg istället. Då jag inte riktigt har tid att köra distanspass på veckorna så vore det kanske behövligt att ägna mig åt det nu i helgen.

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...