I veckan har jag kört säsongens två första tävlingar. Två tävlingar med helt olika förutsättningar. I onsdags körde jag första deltävlingen i Hallands El-ljuscup i Åkulla. Det var drygt 8km riktig rallaris på flack bana. 8km spurtstakning med andra ord. I dag har jag kört Landvetter Långlopp. 41,5km, 4 plusgrader o duggregn på en kupperad bana. Luft- o snöfuktigheten var riktigt hög.

Jag är nöjd med genomförandet av båda loppen. I onsdags spurta jag mig till andra platsen men var ganska långt efter segraren. I dag fokucerade jag på att åka stort och lugnt i uppförsbackarna. Orken höll helt ok, men jag var riktigt trött i backarna på den sista av de åtta femkilometersundor vi körde. Det var ingen direkt dragvillighet i min "klunga". Jag drog i princip själv de sista sex varven och tills slut var vi bara två st. Hedersvärt nog så slapp jag i varje fall bli omåkt på slutet. Jag tror mig ha slutat någonstans kring 30e plats, 25min efter segraren. Det får jag vara nöjd med.

Till veckan fortsätter jag följa min relativt hårda träningsplan. Nästa tävling blir Stråkenloppet i Mullsjö nästa söndag. Fokus är helt inriktat mot Vasan o resultaten i övriga tävlingar är inte direkt viktiga. Då är känslan och genomförandet viktigare. I dagsläget saknas tempo i kroppen o jag känner att stakningen måste upp några nivåer till.

Ha de!

 

Karin

17 januari 2011 12:51

En liten hälsning från din trognaste läsare!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...