Alla inlägg den 28 september 2009
Den här säsongen har det där med orientering inte varit speciellt kul. Långsamt och tungt har det gått mest hela tiden. Jag kände att såväl ol-teknik som fysisk form var på uppåtgående ett tag här i höstas. Under DM-helgen med medel och stafett funkade ol-tekniken bra och jag kände att flytet fanns där. Den fysiska kapaciteten var långt från topp, men ändock bättre än kanske någonsin under säsongen. Sedan kom en energislukande arbetsvecka och ett hårt möte mellan lår och sten. Efter det har det återigen bara varit tungt, segt, jobbigt och tråkigt. I helgen sprang jag Friskusdubbeln, eller snarare lunkade runt. Det var mer intressant att exempelvis stanna och titta efter en älg som korsade min väg.
Nu skiter jag i det här. OL-säsongen får vara slut. Det blir iof Höst Öst en dryg vecka i November. Det brukar vara kul och det lär det bli även denna gång. Baltländer, Finland och Åland står som värdar under min rutt.
Träningsfokus blir från nu fullt inriktat mot den 7 mars. Det har varit några veckors uppehåll från rullskidor. Idag gjorde jag en nystart med ett lugnt pass på grusåttan. Fint det!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 | |||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 | |||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 |
30 |
|||||||
|