Ett drygt dygn kvar till start nu och det mesta av förberedelserna är gjorda. Något sämre förberedd än normalt, men ändock förberedd. Träningen har varit ok sista veckorna. Förra helgen fick jag åkt det jag ville. Totalt blev det 9 mil, ett vasalopp, fördelat på lördag och söndag. Merpart i lugnt distanstempo men med inslag av några längre fartökningar. I veckan har jag kört två intervallpass på stakmaskin. Det hade säkert varit mer optimalt att köra intervallerna på skidor, men när tiden är knapp får stakmaskinen duga. Nu är det inte mycket mer att göra än att samla överskott. Ett kort lugnt pass blir det i morgon förmiddag för att känna på spåren och tekniken.

Annars är det mest val av skidor och vallning som återstår i morgon. Läget har blivit något mer osäkert än vad prognosen sa i början på veckan. I dag har det snöat en ca 5cm blöt snö i mora, kanske torrare snö närmare sälen. Temperaturen på söndag verkar bli några minusgrader på morgonen o närmare noll längre fram på dagen. Förhoppningsvis blir det stabilt kallföre åtminstone.

Målsättningen på söndag är också osäker. Jag hoppas kunna klämma mig in bland de tusen första för sextonde gången. Men realistiskt tror jag det blir svårt. Jag är förberedd på att det kan bli den sämsta prestationen i Vasaspåren så långt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...