Under årets tävlingar har jag överlag haft svårt att finna motivation och inspiration. Det märks främst när jag orienterar då bristen på motivation bidrar till dåligt fokus som resulterar i defensiv fysik och tekniska misstag. Jag lallar mest runt i skogen, tänker på annat och bryr mig helt enkelt inte riktigt.  Jag har en tanke om att jag sysslar med det här för att det är kul. När jag tränar gör jag det jag tycker är kul och då nästan uteslutande inom komfortzonen. En zon där jag har en belastning som aldrig gör ont. Det är ju helt ok på ett långpass med syfte att springa långt och länge. Men dem där vardagspassen kring en timme blir förmodligen helt värdelösa i ett utvecklingsperspektiv. För inför tävlingar har jag krav på mig själv. Och när jag misslyckas infria kraven blir jag besviken vilket borde tyda på att jag fortsatt vill prestera. För att prestera måste jag utvecklas. Eller sänka kraven. Det får bli till att välja sida inför nästa vår/sommar/höst.  Utveckling eller sänkta krav. Mer ondska eller fortsatt komfort. Det går att ha kul även om man haft lite ont på vägen. Lite mer hunger kanske?

En bidragande orsak till att det blivit såhär med form och komfort är att jag hade Swiss Alpine som det stora målet för sommaren. Brist på tid till träning, prioritering, gjorde att jag la allt fokus på att klara mig igenom loppet. Det viktiga, ibland enda, träningspasset varje vecka var helgens långpass i lugnt tempo. Från mitten av maj till starten av Swiss Alpine i slutet på juli genomförde jag 13 pass 2h+ varav 6 pass 3h+. Denna träning har säkert gett god uthållighet och förmåga att hålla igång över tid. Men det gav naturligtvis inget tempo och jag har känt mig seg hela sommaren/hösten. Huvudmålet i Schweiz var att ta mig i mål. Utöver att ta mig i mål hade jag även tidsmål och ambitioner och sprang alltså inte helt på säkerhet. I mål tog jag mig och jag klarade även mitt tidsmål.  Så där gav de långa passen inom komfortzonen resultat.

När det gäller skidåkningen var det ingen brist på motivation och inspiration föregående säsong. Det märktes tydligt på Marcialonga och König Ludwig Lauf där irritationen och offensivlustan var hög när det var trångt att ta sig förbi andra åkare och vid stavbrott. Nu hoppas jag motivationen skall vara hög även under hösten så att jag kommer bättre förberedd än de senaste åren när det blir vinter. Här är det inte tal om att sänka kraven för att prestera. Här känner jag hunger.

På tal om hunger kan jag rekommendera Magasinet Hunger. Väl värt att läsa om man är intresserad av eller för att få tips och tankeställare om mat och matproduktion.

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...