Våren och sommaren fram tills semestern börjar i mitten av juli är en pressad tid på jobbet. Det innebär att jag ofta kommer hem sent på kvällarna och har haft svårt att finna energi och motivation till träning på vardagarna. Den senaste tiden har jag istället försökt få till träning på väg hem från jobbet någon eller några gånger per vecka. Antingen hoppar jag av bussen halvvägs och sprungit den sista dryga milen hem eller så har jag tagit rullskidorna hela vägen hem. På så vis blir träningen en del av transporten från jobbet och jag sparar tid jämfört med om jag skulle träna efter det att jag kommit hem. Det har också visat sig att jag genomför de träningspass jag planerat varvid jag fått till lite kontinuitet den senste tiden. Jag har som plan att genomföra två träningspass på vardagarna samt två på helgen. Ingen vansinning mängd men helt klart bättre än att bara träna på helgerna, vilket det gärna blivit under vår- och sommartid de senste åren.

I dag fortsatte jag mitt transporttränande och tog rullskidorna hem från midsommarfirandet i Hällsvik. Jag har efter Vasan inte haft något direkt uppehåll i skid-/rullskidåkandet. Det gick att åka skidor på konstsnö i Landvetter eller Åkulla fram till påsk och därefter har jag åkt ett rullskidpass de flesta veckorna. Huvudparten av träningen i vår har varit med låg intensitet. Det börjar bli dags att klämma in några pass med högre intensitet framöver för att få upp formen. Det känns som jag nu har en god bas med mängd att bygga vidare på.

Ha det!