I veckan har jag varit med jobbet på konferens i Österlen. Vi hade några fina dagar på Kronovalls Vinslott med god mat, gott vin, härliga omgivningar och genomgångar bland annat kring årets som gått och tiden som kommer. Kanske inte helt perfekt uppladdning för ett 11km traillopp. Men bra gott för själen och hjärnan, vilket är nog så viktigt. Jag passade på att köra ett morgonpass i den fina naturen kring slottet, så helt fysiskt inaktiv var jag inte heller.

I dag har jag sprungit Salomon Trail Tour Kåsjön. 11km mestadels på små stigar och obanat. Ett trevligt och tufft lopp. Början av loppet kändes helt ok där jag kände att återhämtningen var god efter de tuffare passagerna genom att springa avslappnat på de mer tekniska passagerna. Efter ca 6km började återhämtningen efter motbackarna ta längre tid och jag vart mer och mer seg. Fortsatt saknas det några snäpp i benen uppförs, i konditionen och i tempot. Skillnaden jämfört hur det har kännts att springa under våren är dock markant. Så formen är absolut på väg åt rätt håll.

Nu har jag sprungit fyra lopp i vad man kan kalla traillöpning. Två fjällmaror och två lopp i Salomon-touren. Jag blir bara mer och mer övertygad om att det är något för mig. Fjärran från asfaltslöpning. Förhoppningsvis kan det bli lite fler traillopp per år fortsättningsvis. Jag är också sugen på att testa lite längre lopp. Planer för det finns och förhoppningsvis kan det bli ett test under 2013.

I veckan sägs det att jag skall passera 30-strecket. Det firar jag med en Istanbulresa tisdag till lördag. På söndag väntar sedan Stafett-DM.