I veckan har jag varit med jobbet på konferens i Österlen. Vi hade några fina dagar på Kronovalls Vinslott med god mat, gott vin, härliga omgivningar och genomgångar bland annat kring årets som gått och tiden som kommer. Kanske inte helt perfekt uppladdning för ett 11km traillopp. Men bra gott för själen och hjärnan, vilket är nog så viktigt. Jag passade på att köra ett morgonpass i den fina naturen kring slottet, så helt fysiskt inaktiv var jag inte heller.

I dag har jag sprungit Salomon Trail Tour Kåsjön. 11km mestadels på små stigar och obanat. Ett trevligt och tufft lopp. Början av loppet kändes helt ok där jag kände att återhämtningen var god efter de tuffare passagerna genom att springa avslappnat på de mer tekniska passagerna. Efter ca 6km började återhämtningen efter motbackarna ta längre tid och jag vart mer och mer seg. Fortsatt saknas det några snäpp i benen uppförs, i konditionen och i tempot. Skillnaden jämfört hur det har kännts att springa under våren är dock markant. Så formen är absolut på väg åt rätt håll.

Nu har jag sprungit fyra lopp i vad man kan kalla traillöpning. Två fjällmaror och två lopp i Salomon-touren. Jag blir bara mer och mer övertygad om att det är något för mig. Fjärran från asfaltslöpning. Förhoppningsvis kan det bli lite fler traillopp per år fortsättningsvis. Jag är också sugen på att testa lite längre lopp. Planer för det finns och förhoppningsvis kan det bli ett test under 2013.

I veckan sägs det att jag skall passera 30-strecket. Det firar jag med en Istanbulresa tisdag till lördag. På söndag väntar sedan Stafett-DM.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...