Det är bara en dryg vecka kvar till Tiomila. Den första av dem milstolpar jag satt upp som delmål mot Vasan 2012. Formen har inte direkt accelererat efter Birken, utan ligger kvar på samma låga nivå. Det får med andra ord och i vanlig ordning bli en panikformtoppning. Jag har börjat köra lite intervaller och hoppas på så sätt få in lite fart i kroppen. Löftans mål på Tio är topp hundra, och det skall vi klara av om ingen faller igenom. Kul skall det i vilket fall bli.

Utöver Tio är följande arrangemang med som milstolpar: Göteborgsvarvet (21/5) som jag med bävan och skräckblandad förtjusning ser framemot, Jukola (18-19/6) där löpningen blandat med bastubad och alkoholhaltig hemresa alltid är en kul upplevelse och så Vertex Fjällmarathon, eller Axa Fjällmarathon som det numera så vacker heter (13/8) där tre fjäll skall besegras på den 43km långa banan med 1.800m höjdstigning. Vertex (jag väljer att fortsätta kalla det för det ursprungliga och lite coolare namnet) ser jag som en perfekt morot att träna inför och som ett perfekt avstamp mot Vasan. Lyckas jag sedan hålla igång träningen ordentlig under hösten så kan det bli riktigt bra.

Ett nytillskott bland milstolparna är att jag nu är anmäld till Marcialonga (29/1). Det skall bli riktigt kul. Kommer snön lika tidigt som föregående säsong så skall jag försöka få till en bra form redan till Marcan. Likt 2009 då jag åkte min första Marca reser vi med PWT-Travel. Resan innehåller även besök och skidåkning i de natursköna Lavazépasset och i Seiser Alm. Jag ser redan starkt framemot att få andas dolomitluft under några dagar och få uppleva den fantastiska stämning som det är på Marcialonga. Marcan hoppas jag skall bli den extra krydda som gör det lite enklare att ta ut det där extra i träning och förberedelser.

Påsken präglas i vanlig ordning av orientering. Fredag och lördag blir det tävling och på måndag arrangerar Löftan tillsammans med Fjärås Snötrampen. Mitt bidrag till arrangemanget blir utsättning och inplockning av kontroller och Si-enheter samt att vara speakerstöd.

Glad Påsk!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...