Då är jag tillbaks på jobbet och semestern är slut för denna gången. Så det är dags för en uppsummering från O-ringen till dags dato.

O-ringen började bra för min del, förutom de första fyra kontrollerna under etapp 1 så är jag relativt nöjd med fysiken de två första etapperna. OL-tekniskt var det väl bitvis sådär men ändå två godkända insatser. Därefter kom den tredje etappen som blev såväl fysiskt som psykiskt väldigt jobbig. Den tuffa terrängen ställde sig varken ben eller huvud positivt till. På fjärde etappen kändes det bitvis ok fysiskt men lite väl mycket tekniska misstag gjorde att resultatet blev något för dåligt. Sista etappen blev en ren katastrof. Jag var inte alls taggad utan sprang mest ofokuserat och lallade runt. Som helhet tycker jag det var ett bra o-ringen rent tävlingsmässigt. Fem etapper med olika terrängtyper och banor som var lagda efter respektive distans särart. Löftans H21L-gäng bodde också kungligt i ett hyrt hus. Förutom att inte mina prestationer som helhet inte får godkänt så var det en fin vecka och ändå bra träning.

Efter O-ringen blev det en lugn vecka i Göteborg med omnejd som avslutades i Hunnebostrand med bröllop och temat skog möter hav. Därefter bar det av till Vålådalen med Karin. Tyvärr hade jag lyckats dra på mig en förkylning så av planerad träning blev det intet. Några fina vandringsturer fick vi dock till och möte med såväl ren som hjortron. Vi fortsatte vår resa till Trondheim och VM i orientering. Mycket fin produktion för publiken tycker jag där K-E Kristianssen verkligen lyckades att piska upp stämningen och löparna kunde följas via gps-tracking. Dessutom fick vi se imponerande prestationer av bl.a Lundanes, Waaler Kaas, Niggli, Kaupi, Ryska herrar och Finska damer. Lite inspiration därifrån hoppas jag kunna plocka med mig till framtiden.

Man kan ju inte annat än tycka synd om Thierry Gueorgiou efter hans fullständiga blackout i ledning på stafetten. Tredje gången gillt blev det inte. Han är väl värd ett fjärde gången gillt på hemmaplan nästa år.

Själv sprang jag två av tävlingarna i WOC-Tour. En medel och en lång i härliga Bymarka. Riktigt fin terräng med stor del gles granskog och löpvänliga myrar. Jag joggade mest runt pga förkylningen men kunde då passa på att njuta.

Till helgen blir det Midnattsloppet. I dagsläget känns det inte alls spec bra. Lår och vader känns helt mörbultade efter veckans två löppass. Det får bli att kriga och se till att få ett bra träningspass.

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...