Mellan jul o nyår vart jag i Sjusjöen på träningsläger. Ett fantastiskt ställe. Det fanns vanvettigt mycket spår som nästan hela tiden var nästintill nyspårade. Skulle man åkt i ytterkant runt hela spårsystemet skulle man säkert kommit upp i en 8-10mil. 28mil tog jag mig runt på de sex dagar vi var uppe. Samtliga genom lugn långkörning. Då november och december blev riktiga skitmånader träningsmässigt kände jag att det var ett bra tillfälle att lägga en ordentlig grund och samtidigt nöta tekniken i lugnt tempo. Därav ingen fart. Jag fick dessutom ont i en axel efter halva veckan så de tre sista dagarna körde jag bara ett längre pass per dag. De första dagarna körde jag två pass per dag som inte var riktigt lika långa. Bodde gjorde vi också fint i en liten hytte med finfin utsikt över själva Sjusjöen. Jag behöver väl egentligen inte tillägga att jag rekommenderar stället om man vill ha finfin längdskidåkning och inte har något behov av utföråkningsbackar.

Sedan drygt två veckor är jag nu tillbaka på barmark och har lagt upp en plan mot Marcialonga. Får se hur det skall gå. Förutom de tre sista dagarna på plats i Italien kommer det förmodligen inte bli någon snöåkning. Jag har varit lite sliten efter Norgetrippen men nu känns det som jag är på g både tränings- och motivationsmässigt. I dag testade jag för första gången ett nytt grepp. Jag drog 5.000m på en SkiErg eller stakmaskin för den oinvigde. Första gången jag överhuvududtaget testar stakmaskin. Känns som det är tillräckligt likt vanlig stakning och framförallt fick magen sig en ordentlig prövning. Så det kommer bli mer av den varan fram till Vasan, trots att jag är oerhört skeptisk mot träning inomhus i allmänhet och gym i synnerhet. Men är man desperat så är man.

Ha de!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är en tid av kontraster. Vintern drar sig tillbaka och våren tar vid. Skidsäsongen tog inte slut för tre veckorsedan utan återupptogs i påskhelgen. Och med den äran. Påskafton firades in i ett smått magiskt Hestrastugan. En tremil med start i min...

Förra söndagens var jag ute och skejtade på Partille Golfklubbs skare. Det är inte var år som skaren är så fin och väl lämpad för skidåkning i göteborgstrakten. Denna helg har jag färdigställt skidorna för sommarförvaring. Med det är troligtvis skids...

Två veckor sedan Vasaloppet 2018. Borde rimligtvis vara 50 kvar till Vasaloppet 2019. Minimalt med fysisk aktivitet de båda veckorna. Borta är det kantiga, tillbaka är det runda. Tre sessioner med försök till pulshöjning har jag i vart fall mäktat me...

Det blev ingen måluppfyllnad. Långtifrån. Knappa 1300 är fördåligt. Fina förhållanden med lagom minustemperatur, molnigt och lätt snöfall. Ett riktigt vinterlanskap med mängder av snö. Som gjort för skidfest. Startgärdet gick fint. Ingen hets, lugnt ...

Nu är det mesta som skall göras inför examen gjort. Det hårda arbetet, om det nu kan kallas hårt arbete, är genomfört. Jag la en plan för de sista två veckorna mot examen. En plan som har följts nästan till punkt och pricka. En snabbrepris av de sena...